オンラインエクササイズで楽しく健康を維持しよう
ホームエコノミー時代、外出の機会が従前に比べ減っている方も多いのではないでしょうか。今回は、運動をして体重を減らしたい、おうちで汗をかいて健康増進したいという方向けに、オンラインでインストラクターと一緒に運動ができるオンラインエクササイズをご紹介します。 オンラインエクササイズとは 参加者とインストラクターが、オンラインで双方向にコミュニケーションをとりながらエクササイズできるサービ…
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